Sophie est née à Nice le 6 octobre 1962. Petite fille de communiste, son père, socialiste était ingénieur chez EDF. Elle voyage étant jeune, à l'aventure et a gardé de cette époque le goût des voyages désorganisés.

Vers 13 ans, ses parents l'envoient elle et sa sœur par le train en Bulgarie pour y passer 2 mois chez leur correspondantes.

A 18 ans, après un un bac C reussi à 16 ans. elle se dirige vers des études de lettres et part seule à la découverte de l'Indonésie. Elle obtient une maîtrise de lettres à la Sorbonne et fait du mannequinnat.